先把所有刺激源全部停掉，从根源减少泛红加重
立刻停用含酒精、香精、高浓度酸类的护肤品，换成成分极简的温和保湿产品，减少额外的皮肤负担。洗脸用37℃左右的温水，用指腹轻轻带过，不要用洁面仪、磨砂膏反复摩擦泛红部位。出门做好物理硬防晒，戴宽檐帽子、打遮阳伞，避免紫外线直射加重面部炎症泛红。
日常做好基础保湿舒缓，帮皮肤屏障慢慢恢复稳定
洗完脸皮肤还处于微湿状态时，立刻厚涂无香精的修复型保湿霜，含神经酰胺、凡士林成分的产品都很合适，一天可以补涂2-3次。泛红发烫明显时，用常温的无菌纱布蘸取生理盐水，轻轻敷在脸上5分钟，快速舒缓灼热感，不要用冰袋直接贴皮肤。贴身的枕巾每天换洗，避免灰尘、螨虫反复刺激面部皮损部位。
绝对不能自己随便乱用药，避开几个高风险雷区
面部绝对不能自行使用强效激素类药膏，长期乱涂很容易出现皮肤萎缩、毛细血管扩张，反而让泛红更难消退。所有用于面部的相关药物，都必须经过医生评估后再使用，不要直接照搬身体其他部位的用药经验。如果泛红持续加重、出现渗液、灼热感明显，别拖着，及时找专业医生调整方案。
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